ココナツオイルが口臭に効果があるって本当ですか？
普段歯ブラシできちんと磨いていても、歯周病は進行してしまいます。
歯科に通院しては歯茎のお手入れはしていますので、歯茎の腫れは引いていますが、口臭については、すっきりすることは難しい状態です。
自分で臭いが気になる都度、うがい薬でうがいをしたり口臭に効く歯磨き粉で歯磨きなどをしていました。
ところがココナツオイルが口臭に効果的だというのです。
ココナツオイルが口臭に効果的といわれる理由を調査してみました。
ココナツオイルが口臭に効果があるの？
そこで調べてみたらなんとなんとココナツオイルって本当に凄いらしいのです。
ココナツオイルでうがいをする
ココナツオイルでうがいをすることをオイルプディングといいます。
オイルでうがいをすると思うと、気持ちが悪くなるのですが、
口臭予防だけではなくデトックス効果もあるということですから、年齢が高い方にとっては本当におすすめの方法です。
だって、うがいをするだけでいいんですから・・・。
オイルプリングのやり方
ココナツオイル大さじ１杯分を口の中にいれて、クチュクチュするだけです。
１０分から２０分続けてください。
その後は吐き出します。
うがいをしたオイルは口内の細菌などでいっぱいなので絶対に飲み込まないように！
ココナツオイルが他のオイルと比べて、免疫力や抗酸化力に優れた口内の細菌を引き剥がすラウリン酸とカプリル酸が豊富で、サラサラしていて抗菌性が高いのでうがいをするのに最適なオイルとされています。
その他にも、こんな効果が期待できます。
１．デトックス効果
細菌やバクテリアの毒素を排出してくれます。
２．歯のホワイトニング効果
歯の黄ばみなど汚れのもととなる細菌やバクテリアを排出するため、歯垢で歯が汚れるのを防いで くれます。
３．頬のたるみ防止
口を動かしてクチュクチュするので頬の筋肉を使うので、たるみが取れて小顔効果が期待できます。
４．口内洗浄効果
口内の細菌やバクテリアを排出するので、洗浄後は驚くほどさっぱりとします。
歯垢予防にもつながり歯周病の予防や口臭などのトラブルも同時に解消します。
いいことばかりのココナツオイルを使ったオイルプリングですが、
ほほのたるみや認知症にもいいとなると、やってみる価値はありますね？
ブラウンシュガーファースト有機エキストラヴァージンココナッツオイル 425g
まとめ：ココナツオイルが口臭に効果がある？
ここまで、ココナツオイルが口臭に効果的という事を紹介してきました。
オイルでうがいをするだけですから、口全体にオイルが行き渡り、歯磨き粉などが届かない部分も細菌をやっつけることができます。
歯磨きや歯茎マッサージにプラスしてココナツオイルでのうがいをすることで、口の中を清潔に保つことができます。
あなたも試してみませんか？
