敏感肌は乾燥肌が進んだ状態です。
ただでさえ、敏感肌はつらい思いをしているのですが、敏感肌用のスキンケアをつかっても、肌がかゆくなってしまう場合はどのようにすればいいのでしょうか？
今日は、肌がかゆくなる原因と対策方法をお話しします。
敏感肌の方だけでなく、いろんな肌タイプの方にもあてはまることですので、私に関係ないなどと思わずにお付き合いくださいね。
まず初めに、肌の構造からお話しします。
肌の構造
私たちの肌は、下の図のように 表皮・真皮・皮下組織というように何層もの層になってできています。
その表皮にも、皮脂膜・角質層・顆粒層・有棘層・基底層というように、何層もの層が重なっています。
皮膚の仕事は多肢にわたりますが、最も重要な仕事の一つにバリア機能があります。
バリヤ機能とは、肌表面にあるわずか0.02mmの角質層がうるおいを蓄え乾燥と外部刺激から肌を守る役割のことです。
乾燥肌や敏感肌とは？
私たちの皮膚はみな同じ構造をしています。
でも、乾燥肌や敏感肌と言われる人は肌の状態がどの様になっているのでしょうか？
肌の一番外側になる皮脂膜は、
汗腺から分泌される汗と皮脂腺から分泌される皮脂が程良く混ざって、角質層にたまった水分の蒸発を防ぐことによって潤いを保持しています。
表皮の下の角質層は水分と油分がちょうどいいバランスで保たれていると、バリヤ機能が正常に働いて外部からの刺激も跳ね返し、水分の蒸発も防いでくれます。
乾燥肌や敏感肌の人はこの皮脂膜の形成が不十分であるため、バリア機能が低下してしまいます。
そうなると、外からの刺激を受けやすい上に、体内から水分まで蒸発してしまいお肌の乾燥を引き起こしてしまいます。
ここまで、肌が乾燥する原因をお話してきました。
次は肌が痒くなる原因を探っていきます。
肌がかゆくなる原因
肌が乾燥する人は、肌の表面に水分をためておくことができない状態になっています。
しかし、肌の水分が減少すると表皮の下の角質層は乾燥してしまい、肌のカサツキが目立ちひび割れなどができて外部からの刺激も敏感に感じるようになります。
この外的刺激を跳ね返すことができない肌の状態ならば、刺激が肌の中へ入り込み肌トラブルを招いてしまいます。
外的トラブルとして、髪の毛や服の繊維が当たっただけでも、肌はかゆみを感じてしまいます。
かゆみでた場合は、皮膚をかいて終わればいいのですが、肌の乾燥が原因でかゆい場合は、掻いても痒みは収まるどころか、余計に肌を傷つけてしまい、皮膚の表面（バリヤ機能）を傷つけてしまいます。
すると、皮膚の乾燥をより強めてしまい、より以上の痒みにつながってしまいます。
かゆみが強く、我慢できない場合は、アトピー性皮膚炎が疑われます。
皮膚科を受診することをお勧めします。
次からは、かゆみがでた場合に掻くのではなく、かゆみを抑える方法を紹介します。
かゆみを抑える保湿クリームを使いましょう。
乾燥肌対策や敏感肌の痒み対策としてすぐにできるのが、かゆみを抑える保湿クリームを使うことです。
しかし、突然の痒みに襲われ、皮膚を搔き破ってしまうこともあります。
そのようなときのために、緊急用のクリームと普段使いのクリームと2つ用意しておくと便利です。
緊急用のクリーム ユースキンラフレ（医薬品）
ユースキン ラフレは、
- のびが良いので、お肌への負担が少ないかゆみ止めです。
- さらっとした乳液状クリームなのですぐに洋服を着ることができます。
日常用のクリーム アベンヌミルキージェル
化粧水と乳液が1つになった保湿クリームジェルです。
モイスチャーバランスを整え、なめらかで透明感のある美肌へと導きます。
肌を整えるアベンヌ温泉水の他、うるおいを保ち肌を柔らかくする効果のあるアボカド油などの植物由来成分が、すばやく浸透（角質層）し、ベタつかないのにしっかりとうるおいを保ちます。
バリヤ機能を高めるために
肌のバリヤ機能を高めるには「保湿」がポイントです。
保湿力は、コラーゲンよりもヒアルロン酸のほうが高く、ヒアルロン酸よりもセラミドのほうが高くなります。
コラーゲン＜ヒアルロン酸＜セラミド
年齢肌で乾燥で悩んでいる方にはセラミドは強い味方になります。
セラミドが配合されているスキンケアを選びましょう。
セラミドが配合されているスキンケア
ここからは、セラミドが配合されているスキンケアを紹介します。
敏感肌の場合は、自分にあうかどうかをきちんと確かめる必要がありますので、すべてトライアルセットが用意されているセラミドスキンケアを紹介します。
- 富士フィルム アスタリフト
- ディセンシア アヤナス
- 小林製薬 ヒフミド
ひとつずつ紹介していきますね。
アスタリフト トライアルセット
トライアルセット内容は、４点セットで約５日分です。なんと驚きの1,100円（税込み）
- ☆ジェリー アクアリスタ0.5g×10包
- モイストローション18㎖
- エッセンス デスティニー5㎖
- クリーム5g
☆には、セラミド1、セラミド3、セラミド6II配合
真っ赤の化粧品が発売された時の衝撃は強烈なものでした。ナノ化というと今では当たり前ですが、当時は肌に美容成分を浸透させる画期的な技術でした。ナノ化の技術を開発したのが富士フィルムです。
その後ヒト型ナノセラミドを開発。
高い技術の力をあなたの肌で実感してください。
ディセンシア アヤナス トライアルセット
セット内容は、以下の3点セット(約10日分)です。980円（税込み）
- アヤナス ローション コンセントレート 20㎖
- アヤナス エッセンス コンセントレート 10㎖
- アヤナス クリーム コンセントレート 9g
DECENCIA(ディセンシア) アヤナス トライアルセット
ヒフミド トライアルセット
- エッセンスローション（保湿化粧水） 20 ml
- ソープ(洗顔石鹸） 16 g
- エッセンスクリーム(保湿クリーム） 4 g
- UVプロテクトベース(日焼け止め・化粧下地） 5 g
- クレンジングミルク(メイク落とし） 10 ml
全製品にヒト型セラミド1・2・3を配合
小林製薬が作っているということですごく安心してつかえますね。
まとめ
肌は一人ひとり違います。
乾燥肌でも敏感肌でもますはバリヤ機能を修復することから始めましょう。
ばりゃ機能を修復するには「保湿」が大事なポイントとなります。
セラミドの成分を選びながら、自分の肌に合ったスキンケアを選ぶようにしましょう。
狭小化したトライアルセットはすべてヒト型セラミドが配合されています。安心して使ってもらえます。
トライアルセットは自分の肌に合うかどうかを確認してください。
肌に合ったら継続して使ってみましょう。バリヤ機能が回復されて、だんだん肌の状態が良くなっていっていることが自分自身でも実感できると思います。
最低でも、ターンオーバーの周期（50代では75日）は使い続けましょうね。
肌は裏切りません。正しいお手入れを継続しましょう。
