自分の体臭に気づく方法
体臭といえば、体全体から臭うイメージがありますが、実は臭いが出る部位は決まっているのです。
体が臭う部位と臭いの種類
- 頭皮・毛髪・・・頭皮臭
- 耳の後ろ ・・・加齢臭
- 口 ・・・口臭
- 脇の下 ・・・わきが
- 背中 ・・・加齢臭
- 足 ・・・足臭
この中でもみなさんが特に気になるのがワキガ・口臭・足の臭いの順番となっています。
臭いが気になる順番に自分で臭いに気づく方法をお話したいと思います。
わきがに自分で気付くには？
わきがは体臭の中でも特に嫌われてる臭いです。
ワキガの臭いのために、人間関係がうまくいかないということもあります。
人からは、なかなか教えてもらえない臭いですのでセルフチェックの方法を覚えておきましょう。
- 耳垢の状態
- 洋服や下着の脇の部分の黄色いシミ
- 脇毛に白い粉がついてないか
- 両親または片方の親がワキガかどうか
- 脇毛の状態
によって確認できます。 1つずつお話していきましょう。
耳垢がベタベタしていないか？
耳垢が柔らかく湿り気を持っているのなら、ワキガ体質と言えるでしょう。
洋服や下着の脇の部分に黄色のしみがないか？
洋服や下着の脇の部分に黄色いシミができているという人はワキガ体質の可能性が高いです。
黄色いシミというのは、アポクリン線から出た汗です。
アポクリン線の汗は、タンパク質・脂質・糖質・アンモニア・鉄分などニオイの原因となる物質を含んでいます。
また、やや粘り気があります。
これらの成分が洋服や下着につくことにより黄ばみやシミができるのです。
わき毛に白い粉がついている。
わき毛に特別何もつけていないのに白い粉状のものが付いている場合は、ワキガ体質と言えるでしょう。
白い粉状のものは何かと言えば、アポクリン線からの分泌物が固まって、結晶となったものです。
両親または片方の親がワキガ体質である。
ワキガ体質は遺伝すると言われています。
100％の遺伝ではないですが、親がワキガ体質の場合は自分自身もワキガだと思っていた方がいいでしょう。
脇毛の状態
女性と男性によってワキガとアポクリン線の関係は違ってきます。
男性の場合は、 猫毛のように柔らかい脇毛が広範囲に生えている人にアポクリン線が多いようです。
女性の場合は、 1つの毛穴から2本の毛が生えていたり、毛が太く剛毛の人にアポクリン線が多く、ワキガ体質の可能性が高いとされています。
口臭に自分で気づくには？
自分で気がつきにくい臭いのトップに挙げられているのが口臭です。
人間の嗅覚は、同じ匂いを長時間かぎ続けると、その匂いの感度だけが低くなるという特性を持っています。匂いを察知する鼻に近いために、口臭の匂いに鈍感になっていて、自分に口臭があることが分かりにくいのです。
自分で気づく方法は
- 息で確認する。
- 舌で確認する。
- 唾液で確認する。
- 口臭チェッカーで確認してみる。
の方法があります。1つずつお話ししていきましょう。
息で確認する。
コップやビニール袋に息をふきかける。
朝起きてすぐ、歯を磨く前に自分の息をコップかビニール袋に吹きかけてみましょう。
コップの場合はいちど手で蓋をして、深呼吸をした後にコップの中の匂いを嗅いでみましょう。
ビニール袋の場合は、息を入れた後1本ぐらい経って、ビニール袋の中の臭いを嗅いでみます。
少しでもにおいがあるならば、口臭があるということです。
ポイントは朝起きてすぐ口臭チェックをすることです。
なぜならば寝起きの口臭が1番強いからです。
マスクで確認する。
鼻まで覆うマスクを使ってみて、自分の口臭を確認してみましょう。
半日ぐらいマスクを使ってみて、マスクの匂いを嗅いでみましょう。
マスクから匂いがしたら口臭があるということです。
舌で確認する。
自分の舌をチェックしてみましょう。
自分の舌を鏡で見てみましょう。
舌の中央に白や黄色っぽいものがついていたら口臭がしていると思って間違いないでしょう。
これは舌苔(ぜったい)と言うもので、舌の表面にある糸状乳頭などや乳頭の隙間に付着した食べカスや、剥がれ落ちた粘膜細胞などの塊りに細菌が繁殖して白くなったものです。
舌苔は、歯ブラシでとると怪我などしますので舌苔専用のブラシを使うことをおすすめします。
私が使ったこれはすごいと思った歯ブラシ。
唾液で確認する。
手を舐めたり、くしゃみをするときに手で覆って自分の唾液を手につけてみましょう。
1分ぐらい経った後に、唾液をつけた方の手が臭っていたら口臭があるということです。
唾液で濡れていた手が水分が蒸発して乾くと、手にはニオイ物質だけ残ります。この臭いが生ゴミのような匂いならば、歯周病などが疑われますので歯科を受診することをおすすめします。
口臭チェッカーで確認してみる。
口臭チェッカーは、測定する部分に息を吐きかけて口臭を測定する機器です。
市販されているものは機能や性能にばらつきがあるために、口臭の度合いを正確に知ることができません。
ただ口臭があるかないかを調べるためには、携帯できる口臭チェッカーは大変便利です。
特にお酒を飲んだ後や、焼肉を食べた時などに測定すると口臭の目安となります。
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まとめ
人の臭いは気になりますが、自分の臭いはなかなか気付かないものです。
簡単に自分自身で自分の匂いに気づく方法は、
ワキガの場合は
- 耳垢の状態
- 洋服や下着の脇の部分の黄色いシミ
- 脇毛に白い粉がついてないか
- 両親または片方の親がワキガかどうか
- 脇毛の状態
口臭の場合は
- 息で確認する。
- 舌で確認する。
- 唾液で確認する。
- 口臭チェッカーで確認してみる。
気になる人は自分でチェックしてみてくださいね。
